【万江】“动动手指，健康人生”——敬老院长者保健小组

2013年6月28日-9月3日，同德驻万江社工小组在万江敬老院开展了“动动手指，健康人生”——敬老院长者保健小组。

每周二、四的早上9:30，“首先大家都站起来，张开五指，一起拍手”哒哒哒……活动室里传出阵阵有节奏的拍打声，驻足一看，原来是万江敬老院的老人们正在认真的学习手指操，他们正在做暖身活动呢。手指操是依照中医学原理而编制的，通过各种方法，锻炼手指的伸曲，进行敲击按压等练习反复刺激手部穴位和筋络。只要经常锻炼手指，就可以使内脏器官和大脑功能得到强化，而且可以促进血液流通，使人的新陈代谢更加活跃，从而达到健身防病的目的，尤其对老年痴呆能起到预防作用。

在保健小组中，老人们的积极性很高，社工们都耐心地指导老人们的手指操动作，整个场面和乐融融。

 老人与社工一起动动手指

社工讲解手指操图片

 社工示范手指操

通讯员：万江社工小组 陈雪华