为增强社区长者学习健康养生的意识，满足慢性病长者健康管理需求，搭建同辈互动交流平台，5月15、19、22、26、29日上午，在东城街道公共服务办指导下，峡口社区综合服务中心开展“守护健康 乐享银龄”峡口社区长者慢性病互助小组。小组采用“医养联动+同伴互助”模式，内容以经验共享、互帮互学、邻里监督的方式，助力长者科学管控慢性病，小组参与度高、氛围热烈。
小组结合组员身心特点，分前期、中期、后期三个阶段有序开展。小组前期，社工通过趣味破冰、与组员共同制定小组契约，拉近组员距离，打破组员以往独自康养的状态，搭建互助交流平台。小组中期为核心服务阶段，社工联合东莞颐年护理院，由专业医生现场教学，手把手指导组员正确使用血压计、血糖仪。针对部分组员看不清数值、操作不熟练的问题，小组全程融入“以老助老”互助模式，熟悉操作的组员主动帮扶操作薄弱的组员。
社工、医生指导组员正确使用血压计
小组同时通过慢性病科普、膳食分享、康养运动、情绪疏导等环节，组员们积极交流日常养生经验，结伴练习舒缓运动，不少患有多年慢性病的组员主动分享控病心得，彼此开导、互相慰藉，有效破除错误养生误区、舒缓慢性病带来的心理压力。小组后期，社工带领组员重温所学内容，引导组员分享成长收获，组员纷纷表示小组实用易懂、收获满满。组员共同推选互助骨干，搭建邻里抱团康养、互相监督提醒的长效机制。
学习舒缓心理压力
鼓励组员练习舒缓动作
组员膳食分享
本次小组打破传统单向授课模式，深度融合东莞颐年护理院专业医护指导与长者同伴互助模式。在互帮互学、经验共享的良好氛围中，有效帮助长者纠正不良康养习惯，熟练掌握居家自测、安全用药、膳食调理、康养运动等实用技能，有效缓解慢性病带来的心理焦虑。同时进一步增进邻里情谊，培育社区养老互助骨干，营造科学养生、友爱互助的银龄康养氛围，切实提升社区慢性病长者的幸福感、安全感与获得感。
小组大合照
