【同德新闻】情暖金秋，爱在敬老月

情暖金秋，爱在敬老月

活动合集

金秋敬老月，温暖伴夕阳。农历九月是敬老月，东莞市同德社会工作服务中心的项目社工纷纷开展起丰富的长者活动。社工携手众多志愿者，通过暖心探访、知识讲座、手工活动等多元化的专业服务，将关怀送入长者的心坎。

01“科学控慢病，安心享晚年”

水濂社区敬老月老年慢病健康课

10月15日，同德驻水濂社区综合服务站联合社区妇联、社区卫生服务站借“敬老月”来临之际，在大雁塘老人活动中心开展“科学控慢病，安心享晚年”水濂社区敬老月老年慢病健康课活动。此次活动共吸引20余名社区长者参与。

热身环节，社区卫生站医护人员带领长者一起学习了传统健身操——八段锦。极具韵律感的动作，不仅能使长者在练习时增强身体的协调性，提高身体免疫力，同时也能愉悦心情、陶冶情操。之后社区医生又为长者宣讲了常见慢性病预防知识，介绍了日常生活中保持健康饮食习惯的重要性，讲解了针对不同慢性病如何合理搭配膳食等内容。长者们则认真听讲，积极发问，牢记健康“四大基石”：合理膳食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡。活动现场气氛热烈。

此次慢病健康课活动，有效帮助社区长者学习慢病防护知识，提高慢病预防意识，通过科学控慢病的方式，安享晚年生活。

02“桑榆情长，银发焕新”长者义剪活动

10月15日上午，同德驻厚街居家养老社工为溪头社区的长者开展“桑榆情长，银发焕新”长者义剪活动。活动采用“集中服务”与“入户义剪”的并行模式，为每位有需要的长者，提供义剪服务。

活动当日，在社区活动中心的集中服务点，场面温馨而有序。几位平时难得见面的老邻居一边排队等候，一边愉快地唠着家常，社工则在一旁贴心照料，维持秩序。义剪发型师手法娴熟，耐心询问每一位长者的偏好，并根据他们的脸型设计合适的发型。伴随着清脆的剪刀声，长者们略显凌乱的发型变得整齐利落，整个人也显得精神焕发。年近八十的方奶奶看着镜中的自己，满意地说：“在中心就能剪头发，还能跟老朋友们见见面，真是太方便了！”在因双腿不适的方爷爷家中，社工协助家属将长者小心地搀扶到靠背椅上，义剪发型师则半蹲着身子，以极富耐心的姿态为长者细致修剪。理完发，方爷爷摸着清爽的后脑勺，连连道谢：“我好久没有剪过头发了，谢谢你们过来，这下感觉轻松多了！”

这次活动不仅切实解决了长者们“理发难”的现实困境，提升了他们的个人形象与生活品质，更深刻地体现了居家养老服务对长者的关怀。

03“智守银龄，安全常伴”

老年人居家安全知识讲座

为提升社区老年人居家安全意识，增强自我防护能力，营造安全、舒适的养老环境，同德驻厚街镇涌口社区综合服务中心社工，依托民生大莞家公益服务项目联合东莞市牙状元口腔医院，于10月16日下午在涌口社区综合服务中心举办“智守银龄，安全常伴”老年人居家安全知识讲座，为30余位老年居民送上“安全防护指南”。

“跌倒是老年人意外伤害的首要原因！”讲座伊始，牙状元口腔医院讲师通过数据揭示跌倒危害，并结合真实案例解析居家环境隐患。针对卫生间湿滑、家具摆放杂乱、照明不足等常见问题，讲师建议安装防滑垫、扶手，保持通道畅通，夜间使用小夜灯。现场还演示了起身三步骤：坐稳-扶稳-慢站，帮助老人掌握科学起居方法。

“突然口齿不清、肢体麻木可能是中风前兆！”针对脑卒中高发特点，讲师强调脑卒中早识别、争分夺秒救治的重要性，并现场教授自测方法提升老人风险防范意识，提醒老人定期监测血压，避免情绪激动。

“被食物卡住时，拍背可能加重窒息！”针对老年人吞咽功能退化问题，讲师模拟气道梗阻场景，分步骤演示海姆立克急救法：站立位双手环抱腹部冲击、卧位按压上腹部等。70岁的王奶奶感慨：“以前只知道拍背，今天学会了正确方法，关键时刻能救命！”

针对老旧小区电路老化问题，讲师用图片展示烧焦插座、私拉电线等危险行为，强调“人走电断”原则。通过互动问答，纠正手机充电整夜不拔、一个插线板接多个电器等常见误区，并建议定期请专业电工检查线路，更换老化设备。

讲座还设置了互动交流环节，让老年人分享自己在居家生活中遇到的安全问题及解决经验。讲师和工作人员现场答疑，为老年人解答关于居家安全的疑问，提供个性化的安全建议。

安全无小事，守护在身边。本次讲座不仅为老人们筑起了知识屏障，更传递了社区对“银龄一族”的深切关怀。未来，我们将持续开展安全教育行动，让每一位长者都能在温馨的家中安心生活，真正实现“老有所安，居有所护”。

04“情暖邻里 暖心呵护”天然润唇膏DIY活动

10月21日上午，同德驻万新社区民生大莞家项目社工在中凯华庭小区党群活动中心开展“情暖邻里 暖心呵护”天然润唇膏DIY主题活动。活动吸引了20余名长者踊跃参与，大家齐聚一堂，在温馨愉悦的氛围中，亲手为自己定制了一份独特的秋冬呵护礼物。

活动伊始，指导老师为大家介绍了秋冬季节唇部护理的重要性，并详细讲解了本次DIY润唇膏所采用的天然成分，如蜂蜡、植物油和维生素E等，强调了其安全、健康、无添加的特性。在动手制作环节，长者们表现出极大的兴趣，从精确计量原料、隔水加热融化，到小心翼翼地搅拌、灌装定型，每一个步骤都做得一丝不苟。社工和志愿者们穿梭其间，耐心协助，确保每位参与者都能顺利上手。空气中弥漫着淡淡的蜜蜡清香，伴随着大家的欢声笑语，现场气氛温馨而热烈。

制作过程中，长者们相互交流、彼此帮助，不时分享着生活中的趣事和护肤心得。“你看我这个颜色怎么样？”“我这个步骤对不对呀？”简单的对话拉近了彼此的距离。许多长者分享，平时孩子们工作忙，自己很少有机会参与这么新奇有趣的活动，能和老邻居、新朋友一起动手学习，感觉非常开心。

不一会儿，一支支纯手工制作的、充满爱意的润唇膏陆续成型。当大家拿着自己亲手制作的成品时，脸上都洋溢着满足的笑容。居民长者邓阿姨开心地说：“自己做的用着最放心！社区想得太周到了，这个活动既实用又暖心，让这个即将到来的重阳节过得特别有意义。”

此次活动，不仅让长者们学习了一项实用的生活技能，收获了专属的健康呵护礼品，更是为他们搭建了一个沟通交流的平台，在动手协作中深化了邻里情谊，真切地感受到了来自社区大家庭的温暖与关怀。下来，社工将继续以居民需求为导向，链接更多优质资源，开展形式多样、内容丰富的公益服务活动，不断提升居民的归属感和幸福感，共同缔造温暖、和谐的社区家园。

05“情暖桑榆，老有所乐”

长怡社区敬老月活动

10月21日上午，同德驻长怡社区社工联合社区工作人员一同前往长安镇敬老院，为长者送去营养品大礼包和互动陪伴。

社工准备了“听口令找数字”、“报纸拉球”以及手工制作等互动环节。第一个游戏是“听口令找数字”，工作人员先给每位长者分发数字卡片，随后清晰报出一组组数字，长者们专注聆听，在卡片上找出对应数字，现场不时响起阵阵笑声。紧接着的“报纸拉球”游戏更添欢乐，长者们小心翼翼地用报纸把远处的乒乓球拉至身前，成功拿到乒乓球会举高示意，开心展示胜利的果实。最后，手工环节温馨上线，工作人员为长者分发红绿纸片、胶水、印有寿桃图案和祝福语的A4纸等材料，耐心讲解寿桃图案的粘贴技巧。长者们仔细区分不同颜色的纸片，再一点点粘贴到纸上相应的位置，有的长者手指灵活，很快就做出了饱满的寿桃；有的长者则动作稍缓，志愿者便在一旁轻声指导、帮忙调整。不久，一个个色彩鲜艳、寓意吉祥的寿桃图案跃然纸上。

趣味游戏和手工创作锻炼了长者们手部的协调能力，同时以互动为长者们带来陪伴与欢乐，以寿桃的美好寓意为长者们送上“多福多寿”的真挚祝福。有趣的互动、真诚的陪伴，让长者切实感受到了社区带来的关爱与温暖。

06“弘扬孝亲敬老美德 共建老年友好社区”

峡口社区敬老月主题活动

10月22日，在东城街道公共服务办指导下，同德驻峡口社区综合服务中心社工联同东莞颐年护理院、石碣莱茵形象生活馆、好百年口腔、百草堂中医馆、东莞慈瑞医院开展“弘扬孝亲敬老美德 共建老年友好社区”峡口社区敬老月主题活动，吸引近百名长者参与。

义诊活动现场暖意融融，大家分工明确、高效协作，构建起覆盖慢性病健康管理、口腔科、眼科、中医科等多领域的健康服务矩阵。不仅为长者提供血压测量、血糖检测、口腔检查、护眼按摩、爱心义剪等基础健康服务，还增设中医把脉问诊、艾灸调理、推拿按摩、中医AI智能检测等特色项目，满足长者多样化健康需求。专业医师们还为长者进行了细致的体质分析，根据长者的脉象、舌苔及生活习惯，判断出长者属于平和、气虚、阴虚等不同体质，并针对每种体质给出了个性化的调理方案。从日常饮食的搭配建议，到作息规律的调整方法，再到简单易行的穴位按摩技巧，医师们讲解得通俗易懂，长者们认真聆听，表示要把这些技巧用在日常养生中。

本次敬老月主题活动，涵盖基础基础检测、中医理疗、爱心义剪等多元服务的健康关怀，精准送到长者家门口，为长者们提供关于健康的帮助和支持，传递尊老、爱老、敬老的正能量，让长者们享受服务的同时感受到社会的温暖和关怀。

07“艾”融重阳，“锤”守健康

——大罗沙村长者艾草锤制作活动

10月25日的道滘镇大罗沙村老人活动中心里，洋溢着欢声笑语，显得格外热闹温馨——“艾”融重阳，“锤”守健康长者艾草锤制作活动在此温情启幕。18位长者欢聚一堂，共赴一场集健康守护、手工乐趣与邻里情谊于一体的美好之约。

“各位婆婆，今天的活动既能跟着学保健操松筋骨，又能亲手做艾草锤，还能和老伙计们玩游戏，热热闹闹过重阳！”活动伊始，社工用熟悉的方言热情开场，亲切的语气瞬间拉近了与长者的距离。社工还特意叮嘱大家在活动中放缓动作，带着安心与期待投入活动。

热身游戏“菊香传情”率先登场。舒缓的音乐旋律缓缓流淌，长者们围坐成圈，手中传递着印有金黄菊花的硬纸板，每当音乐暂停，手持“菊花”的长者便会笑着清唱两段经典粤曲，醇厚的唱腔引得众人跟着轻声哼唱。简单的互动，既让长者们活动了上肢，舒展了身体，更在歌声与笑声中拉近了彼此距离，让邻里情谊更加升温。

紧接着的保健操学习环节，更是将健康关怀落到实处。社工坐在队伍前方带领长者们练习颈肩腰保健操，做完一套操后，不少长者笑着揉了揉肩膀，纷纷感叹：“肩膀确实舒服多了！”

最让长者期待的艾草锤制作环节，无疑是整场活动的“暖心高潮”。社工拿起提前制作好的艾草锤，向长者们细细讲解艾草的作用。随后，社工分步演示填充艾草、捆绑固定的技巧，待志愿者们把手工材料包分送到每位长者手中后，长者们迫不及待拿起绳子开始尝试，指尖翻飞间，艾草的清香渐渐弥散开来。过程中，部分动作稍缓的长者在志愿者的耐心协助下，也顺利完成了艾草锤的制作。当长者举起自己亲手制作的“成果”时，脸上满是自豪与喜悦，有的还当场用艾草锤轻轻捶打膝盖，感受着艾草的温意与手工的乐趣。

活动尾声，大家手持艾草锤坐在横幅下合影，相机定格下一张张笑容灿烂的脸庞。社工还为每位长者送上礼品袋，将这份节日的关怀与祝福一并传递。长者纷纷向社工和志愿者道谢：“今天不仅玩得开心，还带回了实用的艾草锤，太贴心了！”

此次活动，既是对“尊老、敬老、爱老、助老”传统节日文化的传承与弘扬，更是对村内长者生活需求与精神期待的精准回应。未来，社工将继续聚焦长者群体的实际需求，用心策划更多接地气、有温度的活动，让尊老敬老的新风尚如春风般，在大罗沙的每一个角落持续传递，为村内长者的幸福晚年增添更多色彩。

08“袋袋相传，情暖重阳”

南城村长者把秋天袋回家

10月26日，同德驻道滘镇南城社区综合服务中心社工成功开展了一场以“福印重阳，袋袋相传”为主题的长者重阳节植物拓印体验活动。活动将非遗技艺与传统节日巧妙融合，为社区长者们带来了一个充满创意与温情的难忘时刻

活动在温馨和谐的氛围中拉开帷幕。首个环节“踏秋寻福”中，社工鼓励长者与邻居“结对子”，特别是鼓励身体硬朗的长者与行动稍缓的长者结伴。志愿者从旁协助，但主要让结对双方互相照应，共同寻找和甄别适合拓印的叶片。在南城广场，大家穿梭在秋日暖阳下，亲手拾取一片片带着秋意的叶片，不仅收获了制作拓印的原材料，更在互动中拉近了彼此距离，满载着“福叶”与喜悦安全返回南城社综活动室。

问答环节以轻松有趣的形式进行，既有紧张的抢答，也有温馨的轮流回答，问题涵盖重阳节习俗、相关诗词、历史渊源等内容。面对一个个与节日相关的问题，长者们积极思考、踊跃作答，不时分享自己所知的重阳故事，答对的长者接过志愿者送上的小礼品，脸上洋溢着开心的笑容。整个过程氛围轻松愉悦，既让长者们重温了传统民俗知识，还加深了对重阳文化的理解。

在植物拓印环节中，长者们展现了独特的创作力。在社工演示后，大家认真地将采集的树叶在空白帆布袋精心构图，邻里互助的温暖场景在此刻尽显，志愿者与社工全程在旁协助，重点帮扶力气较小的长者完成敲打步骤；邻座的长者们互相帮忙固定胶带、传递工具，分享各自摸索出的敲拓技巧；完成速度较快的长者主动伸出援手，帮助身边遇到困难的伙伴调整图案、补充敲打。大家在一锤一印的协作中，将秋日的生机与邻里的温情定格在布袋之上，每一个成品都承载着满满的心意与祝福。

活动在温馨的小茶话会中圆满落幕。长者们品尝着茶点，畅谈生活趣事。最动人的是，志愿者们代表社区小朋友，将他们昨日“‘童’制心意，爱满重阳”主题活动中亲手制作的重阳节礼物：写满祝福语的贺卡、寓意安康的艾锤、香气四溢的香囊，一一送到长者手中，并代为转达小朋友们的真挚祝福。接过充满童趣与心意的礼物，长者们脸上露出欣慰的笑容，纷纷表示感受到了社区大家庭的关怀与温暖，这份跨越代际的祝福，让现场洋溢着浓浓的敬老温情。

本次活动不仅让社区长者在动手实践中体验了非遗技艺植物拓印的独特魅力，感受了秋日的美好，更以活动为纽带，促进邻里间的互动与互助，切实增进了邻里情谊，营造了尊老爱老、邻里和谐的良好社区氛围。未来，同德驻道滘镇南城社区将继续聚焦长者需求，开展更多丰富多彩的文化活动，让社区长者在温馨陪伴中安享晚年。

未来，同德社工将继续秉持专业、奉献的精神，将敬老实现在每一张笑脸上、每一次行动中，重塑尊老敬老的社会风尚。