【万江】“快乐健康行，预防跌倒我至叻”——长者防跌小组

通讯员：万江居家养老项目小组 尹晓琳

      2016年3月23日在共联莲子坊社区大楼举行了“快乐健康行，预防跌倒我至叻”长者防跌小组。在经历一个星期潮湿和雨天的日子，老人很热情地到莲子坊大楼参加活动。这次活动主要为了增强社区老人自身的体能，并通过小组的开展提高长者对预防跌倒的意识，也能在日常生活中运用小组学习的健身操，锻炼身体。

      本节小组分为6节，分别包括长者健身操的学习、以相互交流的形式向长者讲解预防跌倒的知识并以小情景剧表演的形式向长者展示跌倒时需要注意的事项。通过小组的进行，让社区长者学习日常预防跌倒的知识，并提高防范的意识。

      小组开始首先社工进行了自我介绍，以及引导组员进行自我介绍。然后，社工向组员讲解本次小组的目的以及介绍第一节小组的内容。这次小组第一节主要是给组员进行防跌的测试，这个测试分别有问答的测试、平衡力测试和反应力测试。在反应力的测试中，需要护工和社区长者一起完成，社区长者需要在护工放下棍子的时候抓住棍子。这个测试运用到护工和长者的互动，护工与长者的关系也加深了。最后，通过相互交流的形式向组员介绍比较容易发生跌倒的人有哪些？部分长者也分享了自己在家的一些预防跌倒小知识。

     “快乐健康行，预防跌倒我至叻”长者防跌小组第一节完满结束。小组成员表示期待下一节小组的内容学习健康操。

小组成员在进行防跌测试