【万江】“举手投足，锻炼身体”康乐小组

通讯员：万江居家养老项目小组 黎淑贞

       2016年3月19日下午14:30，社工趁着好天气召集蚬涌社区的服务对象及周边的中老年人开展了“举手投足，锻炼身体”康乐小组的第一节。由于老人的身体状态相较于其他年龄阶段的人来说会较差；且近月来多为寒冷的雨天，老人多卧床或在家休息，很少外出走动；加上老人不清楚运动的一些方法。所以社工以健身操为主题开展了本次小组。

       本次小组共有五节，小组内容主要针对蚬涌居家养老的15名服务对象，但由于小组在公共地方开展，因此社工将小组性质界定为开放性小组，其他群众亦可参与其中。

       第一节小组开始组员进行简单的自我介绍，其次由社工介绍小组的目的、意义和大致内容。紧接着，在“吃饼干”的游戏中，虽然组员并没有完成任务，但大家都笑得很开心，也吃得很开心。正式进入小组主题，社工带领组员学习一段10式的简易手指操，由于老年人的接受能力较差，所以社工在带领的过程中会将手指操分为几部分，反复带领组员练习。在分享的环节，组员表示做了小小的运动，身体更加暖和。其中有一个组员主动分享了平时自己学到的动用手指的保健方法，其他组员也跟着动了起来，并表示认同这种保健的方法。

      “举手投足，锻炼身体”康乐小组第一节完满结束，也为本次小组做了个好的开始。