【九门寨】“释放自我”压力释放专业性小组

通讯员：虎门九门寨社区综合服务中心 杨颖诗

      2015年8月16日下午“释放自我”压力释放专业性小组在中心康乐室正式开展。随着青少年的不断成长和发展，他们在生活中常常会面对各种的压力，如来自于学习的压力、人际交往的压力、家庭环境的压力等等，该小组主要是一个帮助小组成员了解自身压力——释放压力——掌握减压技巧的过程，让青少年通过游戏和相互探讨的形式参与到小组当中。

      第一节小组主要是让小组成员相互了解，通过自我介绍、制定小组契约、制作个姓名牌和游戏环节让组员间变得亲近，使他们相互之间有了一定的了解。除此之外，小组成员都填写了小组前测问卷，社工从组员填写的问卷中了解到组员们的压力来源主要都是学习压力，并期望从小组中能够释放学习上的压力。

      希望通过未来四节小组的开展，组员们都能释放自身压力并能互相学习到减压的技巧。

组员在认真地制作“个性名牌”

 组员合影