【厚街】“拍拍更健康，运动更美丽”小组第一节

随着年龄的增长，身体跟着变化，功能也会随着下降。因此，2015年4月21日下午2时，东莞市同德社会工作服务中心驻厚街社工小组民政社工在新围社区居家养老服务中心开展了“拍拍更健康，运动更美丽”小组活动第一节。

该活动的内容有两项：老年手指操和太极十二拍。老年手指操活动的目的是让老年人活动手部。每个人的10个手指都对应着身体的某个部分，并起到调节和梳理的作用，而且有研究发现手指操还有预防老年痴呆的作用。而太极十二拍是一种全身性的调理运动。通过双手在全身各部位依次地拍打，使气血畅通，从而感到全身放松。两项运动简单易学，所以，活动参与者都非常积极参与，而且活动氛围其乐融融，有说有笑，互教互助。最后，小组活动第一节顺利结束，活动参与者也更加期待下一节的开展。

生命在于运动，科学运动有益健康。大家一起运动起来吧！