【九门寨】“健康学堂”-老人太极健身活动

2015年2月28日，九门寨社区综合服务中心开展了“健康学堂”-老人太极健身活动。本次活动的目的是通过学习太极，加强社区的日常锻炼，满足长者对注重健康的需求，增强关爱健康的自我保健意识。

    活动开展前，社工发现社区老人不仅踊跃报名参与而且还带上孙子过来参加学习。首先，社工向参加者介绍了本次活动的太极教学师傅-刘同学，刘同学从06年开始学太极，对太极有很深的认识。随后社工将教学环节交由刘同学主导，刘同学将今日要教的太极十八式示范一次，然后将太极十八式分解成几大部分，再分别重复教导与复习过程，经过一个半小时的学习，参加者已经基本掌握了太极十八式的基本动作。

    本次活动受到了参加者的热烈欢迎，不仅提升了社区老人对太极的认识，还为社区老人提供了一种健康的锻炼方式。

 

   通讯员： 虎门九门寨社区综合服务中心 郑健君