【虎门】“让心情充满阳光”情绪管理小组结束啦

2015年1月22日下午17:35-19:00，学校社工在虎门三中音乐教室开展了 “让心情充满阳光”情绪管理小组最后一节，本节小组带领组员回顾整个小组过程，回顾小组初衷，巩固组员现有的能力。

本次情绪管理小组一共有7节，让组员循序渐进的从初步认识情绪、分析情绪到合理发泄和控制情绪、澄清非理性认知。小组过程中，组员，组员各自分享自己平时遇到情绪问题的解决方式，有的组员觉得很难控制情绪，生气的时候常对其他同学说出不文明用词，有的组员选择吃东西，还有的组员选择默默放在心里，在参与小组之后，组员学会跟其他组员互相倾诉等合理的发泄情绪的方式，以及情绪转移法及合理情绪控制法。

小组是一个缩影的小型社会，在小组当中，组员参与积极性很高，在小组结束后，大部分组员对于合理控制自己的情绪很有信心。

组员合影留念

通讯员:虎门社工小组 符春花