【官桥滘】“动动手指活大脑”长者手指操保健小组第五节

 进入寒冬，为进一步提升社区长者的活动能力,增强其身体素质,促进老年人之间的相互交流,增进其社会学习能力。 而2015年1月12日是“动动手指活大脑”长者手指操保健小组最后一节。   

在最后的一节小组开始之后，首先通过热身游戏“抓手指”，组员围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。工作人员随机播放音乐，全体踏脚步。当音乐停止时，左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃掉，以抓住次数多者为胜。而通过几次游戏后，气氛非常的热闹和活跃。热身游戏后，社工带领参加者进行整套手指操的复习。在小组最后环节，让参加者互相交流，分享了手指操的功效。

在小组结束后，社工分发了每位参加者一套手指操指引，让参加者在起床的时候也可以按照指引自己动手操作。