【官桥滘】万江官桥滘中心社工举办“春季养生”健康知识讲座

春天是万物复苏的季节，也是疾病多发的高峰季节。2月21日下午，万江官桥滘社区综合服务中心邀请了东莞市人民医院黄医生，给社区居民带来了一堂精彩的“春季养生”健康知识讲座。

一年之计在于春，做好春季养生保健是一年的好开头。此次讲座，黄医生针对春季气候的变化无常，主要讲解了五个方面内容：一、调节情志；二、健康起居；三、饮食调养；四、体育锻炼；五、防病保健。另外，黄医生还提醒大家春季昼夜温差大，要注意预防倒春寒。同时要有充足的睡眠、保持良好心情和精神状态、合理的膳食结构、加强体育锻炼，增强身体免疫力。黄医生还特别针对社区老年人足不出户、缺乏运动的现象，用通俗易懂的语言，详细地为老年人讲述为什么要进行春季养身以及如何做好春季养生保健等内容。

这次讲座贴近居民生活，受到了大家的好评，同时也使大家了解了不少的春季养生之道，讲座过后，在座居民纷纷表示受益颇多。同时希望日后能够将更多的健康知识带给大家。

    接下来的日子，万江官桥滘中心社工还会针对不同的群体开展一系列的讲座，如：老年人常见病讲座和家庭小意外应急常识讲座。社工希望通过讲座的形式来普及社区居民的健康知识，增进居民对健康和医疗知识的了解，使大家能健康幸福地生活。