【峡口】“健康你我 美妙人生”太极养生宣传活动

      12月18日上午，“健康你我 美妙人生”太极养生宣传活动在东城峡口社区综合服务中心四楼舞蹈室举行，参加活动主要人群是社区妇女与长者。社工耐心地为居民讲解了太极养生基本知识并传授太极准备运动及基本套路。

    太极拳是非常适合妇女与长者锻炼身体的方法之一，运动强度与速度都很适合他们的身体情况。通过活动，他们对太极养生知识有了较好的认识，在热烈的气氛中学会了太极准备运动。居民们相互学习、相互讨论，不但促进了彼此间的友谊，也在学习的过程中收获了快乐。活动结束后，参加的居民都表示会报名社工开展的太极系列培训班，同时会向社区传播开来，让其他居民认识太极并一起来学习。

社工向组员讲解规则

 社工带领组员学习热身动作

通讯员：东城峡口社区综合服务中心 邓丽湄